Что нужно знать о тренировке

Что нужно знать о тренировке.

  1. Тренировки состоятся в любую погоду. Поэтому именно от вас, родители, зависит насколько комфортно будет ребенку. Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда. Если у вас есть сомнения будет ли тренировка или нет, не стесняйтесь позвонить и уточнить. А не самолично принимать решения не приезжать из-за непогоды. Уважайте, пожалуйста, труд и время инструкторов и других участников программы.
    Одежда
    . Для тренировок на улице удобны (при нашей осени) комбинезоны или утепленные штаны. Не надевайте,пожалуйста, детям джинсы. Они сковывают движения, неприятны сырыми и продуваются ветром. Обувь должна быть на пружинистой и довольно толстой подошве — лучше кроссовки, а не кеды. Для деток с ДЦП отдавайте предпочтение высоким сапожкам с жестким верхом. Не надевайте детям сандалики, «шаговитовские» ботинки и туфли. На тренировках мы много прыгаем и бегаем, и излишняя ударная нагрузка на стопы и колени ребенка нам не нужна.

  1. Продолжительность. Тренировка ориентировочно длится 40-45 минут. Это высокоинтенсивная тренировка без пауз с быстрой сменой разного рода деятельности. Если вам кажется, что вашему ребенку этого недостаточно, то попробуйте повторить все движения ребенка в течении тренировки и мы уверены, что силы закончатся на 30 минуте максимум.
  2. Направленность. В зависимости от сезона, количества уже пройденных занятий и диагноза ребенка инструктор подбирает оптимальный вид спортивной деятельности. Это могут быть и ролики, и самокат и велосипед (беговел) и тренировки на баланс и координацию на специальном оборудовании.
  3. Нужно ли маме вмешиваться. Вопрос индивидуальный. Иногда все-таки да, но не сразу, и только по просьбе инструктора, а не ребенка. Это связано с тем, что мама это всегда МАМА. К ней у ребенка другие требования и притязания. С инструктором дети договариваются на вариант «делаем то, что надо, а потом то, что хочется\нравится». Если мама начинает вмешиваться в процесс, то сам ребенок начинает теряться, кого же слушаться и искать лазейку увильнуть от сложного. Задача мамы — наблюдать со стороны, восхищенно апплодировать новым достижениям и показывать какой же все-таки молодец ее ребенок!
  4. Безопасность. Безопасность ребенка на тренировке — это наша основная и непреложная истина. Никаких падений, ушибов и других спортивных травм. Это главное. Поскольку работа с ребенком ведется индивидуально, то все внимание и максимально требуемая поддержка концентрируется именно на ученике.
  5. Инвентарь. Вам не нужно приобретать специальный инвентарь для тренировок. Занятия для участников программы проводятся на инвентаре команды MOVE TEAM. Поэтому просьба аккуратно и бережно относиться к инвентарю, ведь мы максимально пытаемся уменьшить финансовую нагрузку по участию в программе для особенных детей
  6. До тренировки. Не торопите ребенка. 3 минуты ничего в жизни не решат, а вот сбить настрой маленького участника вполне могут. Не забудьте покормить участника, но не слишком обильно и не тяжелой пищей.
  7. После тренировки. Подготовьте для ребенка теплое питье и легкий перекус. В зависимости от диеты это может быть банан, или печенье, или углеводный батончик. Тренировки должны ассоциироваться положительно, т.е  с поощрением и вкусовым в том числе.
  8. Результат. Для каждого участника программы составляется индивидуальный план занятий в соответствии с его возможностями. Родителям рассказывают ближайшие цели и методы их реализации. Тренировочный план гибок и подвержен изменениям. В него вносятся развитие координационных способностей  разной направленности. И если сегодня по каким-то причинам ребенок не катался на роликах, а осваивал велосипед — значит есть веские причины на это (скользко, холодно, ребенок не настроен). Тренировки записываются на видео или фото, анализируются и тренировочный план видоизменяется.

ЗАНЯТИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ!!!! только так в игровой форме дети осваивают новые умения и моторные навыки, приобретают другие понимания скорости и возможности  координации.

 

Оставить комментарий